હેલ્થ - News Mall

સામાન્ય રીતે આપણે પ્રોટીન અને સ્ફૂર્તિ માટે કાજુ, બદામ કે અખરોટ જેવા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ પર નિર્ભર રહીએ છીએ. ઉનાળામાં ફળોના

શિયાળામાં પાલક ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા: આયર્નનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત અને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો

જાણો કેમ શિયાળામાં પાલકને ડાયેટમાં સામેલ કરવી જોઈએ અને તે કઈ બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે? ડિસેમ્બરની વિદાય પછી નવા

શિયાળો આવે એટલે ઉંબાડિયું, ઉંધિયુ, અડદિયા, સીતાફળ, સંતરા જેવી અનેક સિઝનલ ફૂડ્સ આઈટમ્સ આંખો સામે તરવરવા લાગે છે. આજે અમે

ધીરે ધીરે દેશભરમાં ફૂલગુલાબી ઠંડી અનુભવાઈ રહી છે. શિયાળાની ઋતુ આવે એટલે સિઝનલ ફ્રૂટ્સ, શિયાળામાં ખવાતી વાનગીઓ દેખાવવા લાગે છે

ICMR મુજબ જાણો ઉંમર, વજન અને એક્ટિવિટીના આધારે પ્રોટીનની દૈનિક જરૂરિયાત, વધુ કે ઓછું પ્રોટીન લેવાના ગેરફાયદા પ્રોટીન એવું ન્યુટ્રિએન્ટ

દારૂ, કસરત ન કરવી, ફાસ્ટ ફૂડ અને ઊંઘની કમી: આ આદતો યુવાનોમાં પણ હાર્ટની બીમારીનું જોખમ વધારે છે આજકાલ લોકોની

શરદ ઋતુમાં આવતો ‘સમપ્રકાશીય દિવસ’ એટલે તા. ૨૩ સપ્ટેમ્બર. આ દિવસે રાત અને દિવસ લગભગ સમાન હોય છે, જે આયુર્વેદના

ખોટી ખાણી-પીણી અને ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે આ સમસ્યા થાય આપણામાંથી અનેક લોકોને ચહેરા પર ફેટની સમસ્યા સતાવે છે અને

આજના તણાવભર્યા જીવનમાં ડિપ્રેશન એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. જાણો તેના કારણો, પ્રકારો અને તેને કેવી રીતે અસરકારક રીતે

દહીં અને છાશ બંનેના છે પોતાના આગવા ફાયદા, જાણો કઈ સિઝનમાં શું લેવું વધુ લાભદાયી છે. ગરમીની સિઝનમાં બપોર હોય